L’autoriflessione e la crescita personale sono viaggi che non dobbiamo intraprendere da soli. Ti invito a esplorare i tuoi pensieri e sentimenti in uno spazio sicuro. Con molta empatia e apprezzamento, ti accompagno attraverso le fasi difficili per trovare insieme soluzioni e strategie di coping. Per questo mi affido alla terapia cognitivo comportamentale, un metodo collaudato per riconoscere e modificare modelli di pensiero stressanti. Mi piace anche utilizzare approcci creativi per aprire nuove prospettive. La nostra attenzione non è rivolta esclusivamente ai problemi, ma anche alle vostre risorse e ai vostri punti di forza. Attraverso un esame profondo delle tue emozioni, pensieri ed esperienze di vita, ti supporto nella scoperta del tuo potenziale e nell'attivazione di un lato di te che si prende cura di te e che accetta te stesso. Oltre alla psicoterapia con adulti offro anche terapie per adolescenti e bambini in tedesco e inglese. Non vedo l'ora di supportarti nello sperimentare un maggiore benessere nella tua vita.

cognitivo-comportamentale e integrazione dei metodi