Selbstreflexion und persönliches Wachstum sind Reisen, die wir nicht alleine antreten müssen. In einem geschützten Raum lade ich Sie ein, Ihre Gedanken und Gefühle zu erkunden. Mit viel Empathie und Wertschätzung begleite ich Sie durch schwierige Phasen, um gemeinsam Lösungen und Bewältigungsstrategien zu finden. Hierfür stütze ich mich auf die kognitive Verhaltenstherapie, eine bewährte Methode, um belastende Denkmuster zu erkennen und zu verändern. Auch setze ich gerne kreative Ansätze ein, um neue Perspektiven zu eröffnen. Unser Fokus liegt dabei nicht ausschliesslich auf Problemen, sondern auch auf Ihren Ressourcen und Stärken. Durch eine tiefe Auseinandersetzung mit Ihren Emotionen, Gedanken und Lebenserfahrungen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Potenziale zu entdecken und eine selbstfürsorgliche sowie selbstakzeptierende Seite in Ihnen zu aktivieren. Neben meinem Fokus auf die Psychotherapie mit Erwachsenen biete ich auch Therapien für Jugendliche und Kinder in deutscher und englischer Sprache an. Ich freue mich darauf, Sie dabei zu unterstützen mehr Wohlbefinden in Ihrem Leben zu erfahren.

Kognitiv-behavioral und methodenintegrierend